ile czasu

Miałeś uszkodzenie którego więzadła i ile czasu temu ?

no to w normie wszystko. A z jakiego pułapu schodziłeś i ile czasu brałeś ten lek, żeby taki wynik osiągnąć??

si, moze byc taka kawka smialo, Koń dobrze gotuje%) a dzisiaj jak dlugo trzymal cie spalacz? ile czasu przed treningiem jadasz posilek?

Ile czasu mozesz w tygodniu poswiecic na trening ?

[...] to o co ci chodzi razem bedziecie podnosic ? ty I kreatyna . he he ;-) a tak na powaznie to jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz ,nie ma na to prostej recepty jestem pewien ze tak nawet bez kreatyny wycisniesz 100kg tylko pytanie ile czasu to zajmie ,jednemu 4 tygodnie a innemu 6 miesiecy albo rok cwicz jedz trenuj to przyspieszysz ten wynik

Ok. Robienie masy w Twoim przypadku mija się z celem. Razem z mięśniami będziesz łapał sadło. Ja bym dalej redukował. Co do tego ile czasu to zależy od Ciebie. Pamiętaj czym mniejszy BF tym lepszej jakości masa mięśniowa będzie Ci wpadać.

jaki koszt i na ile czasu

I czy można do niego dodać aeroby?? Jeśli tak to w jakie dni i po ile czasu?

Tak jak napisałem... dzisiaj rano leciałem aeroby na czczo na spalaczach wyżej wymienionych a badanie chciałem zrobić jutro... i czy taka przerwa wystarczy (24h wydawało mi się wystarczające), a jak nie to ile czasu odczekać?

Po co Ci az tyle cwiczen ? Dałbym podzial push/pull nogi i oparł program na samych złożonych ruchach.Zajrzyj do artykułu "Pierwszy rok treningów".W etapie 5 masz gotowce. No dobra, a z tego podziału push/pull przez ile czasu korzystac?

[...] w tygodniu z obawa o spalenie miesni, robiac treningi dzien po dniu, na dodatek nie patrzysz na proporcje - mam na mysli nogi 1. pn sr cz sb nd, partie ktore najbardziej Cie mecza wykonuj z jedno dniowa przerwa 2 aminokwasy mam na mysli bcaa nie zaszkodza 3 ile czasu trwa jeden trening? Zmieniony przez - alluare w dniu 2015-11-27 23:18:18

to ile czasu trwalo to roztrenowanie ? bo ma to ogrmone znacznie w kwestii o ktorej pytasz

ile czasu minelo od zmiany diety i jak dlugo wystepuje problem z zaparciami ? oraz jak z tluszczem w diecie ?

na podstawie tego co napisales nie oczekuj porad w internecie tylko udaj sie do specjalisty moze byc blacha sprawa a rownie dobrze mogles uszkodzic np. lakotke czy naderwac wiezadlo Za pierwszym razem było naderwanie więzadła. Teraz objawy są bardzo podobne, więc prawie na pewno znowu lekkie naderwanie. Był taki "trzask" w trakcie gdy kolano mi [...]

Okey, będę pamiętał :) A ile czasu przed treningniem? 30 minut?

Ten gość na górze każdej strony mnie prześladuje ;) Ile czasu potrzeba, żeby tak wyglądać? Bez koxów chyba się nie da :)

Wiec jak panowie ? Jak to się ma z tym hcg ? I ile czasu odblok?

Ile czasu trenujesz już?

zależy ile czasu minie

najwazniejsze zeby byl odstep miedzy joha i weglami, pozniej jesz normalnie, ile czasu cardio Ci zajmuje?